Comment surmonter les difficultés et périodes de changement ?
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Rebondir face à la crise
Ce module e-learning fournit les clés pour développer l’énergie et la résilience nécessaires face aux défis et périodes de changement. En explorant les ressources internes, les mécanismes de défense sociale et l’importance de l’environnement, il propose des stratégies concrètes pour affronter l’incertitude et rebondir efficacement.
Rebondir face à la crise
Ce module e-learning fournit les clés pour développer l’énergie et la résilience nécessaires face aux défis et périodes de changement. En explorant les ressources internes, les mécanismes de défense sociale et l’importance de l’environnement, il propose des stratégies concrètes pour affronter l’incertitude et rebondir efficacement.
Ce module e-learning fournit les clés pour développer l’énergie et la résilience nécessaires face aux défis et périodes de changement. En explorant les ressources internes, les mécanismes de défense sociale et l’importance de l’environnement, il propose des stratégies concrètes pour affronter l’incertitude et rebondir efficacement.
Les périodes de changement peuvent générer stress et incertitude, impactant la motivation et la performance. Renforcer sa capacité à encaisser, affronter et rebondir devient essentiel pour maintenir l’équilibre et l’efficacité
Ce module propose des méthodes pratiques pour mobiliser ses ressources internes, s’appuyer sur un environnement bienveillant et faire face aux défis avec confiance. L’importance du soutien et de la récupération y est abordée pour préserver son énergie sur le long terme
Apprenez à transformer les périodes de crise en opportunités de croissance et à retrouver votre équilibre grâce à des stratégies de récupération ciblées. Une évaluation finale permet de mesurer les acquis et d’ancrer les bonnes pratiques
Les périodes de changement peuvent générer stress et incertitude, impactant la motivation et la performance. Renforcer sa capacité à encaisser, affronter et rebondir devient essentiel pour maintenir l’équilibre et l’efficacité
Ce module propose des méthodes pratiques pour mobiliser ses ressources internes, s’appuyer sur un environnement bienveillant et faire face aux défis avec confiance. L’importance du soutien et de la récupération y est abordée pour préserver son énergie sur le long terme
Apprenez à transformer les périodes de crise en opportunités de croissance et à retrouver votre équilibre grâce à des stratégies de récupération ciblées. Une évaluation finale permet de mesurer les acquis et d’ancrer les bonnes pratiques
Les périodes de changement peuvent générer stress et incertitude, impactant la motivation et la performance. Renforcer sa capacité à encaisser, affronter et rebondir devient essentiel pour maintenir l’équilibre et l’efficacité
Ce module propose des méthodes pratiques pour mobiliser ses ressources internes, s’appuyer sur un environnement bienveillant et faire face aux défis avec confiance. L’importance du soutien et de la récupération y est abordée pour préserver son énergie sur le long terme
Apprenez à transformer les périodes de crise en opportunités de croissance et à retrouver votre équilibre grâce à des stratégies de récupération ciblées. Une évaluation finale permet de mesurer les acquis et d’ancrer les bonnes pratiques
Ce module e-learning permet de :
Renforcer sa capacité à encaisser les chocs
- Identifier et mobiliser ses ressources internes pour maintenir son énergie.
- Comprendre les schémas de défense sociale pour mieux gérer la pression.
- Créer un environnement sécurisant pour soi et pour les autres.
Développer sa capacité à affronter les défis
- Analyser les situations difficiles pour y faire face avec lucidité.
- Adopter des stratégies d’adaptation pour surmonter les obstacles.
- Solliciter le soutien nécessaire pour avancer plus sereinement.
Apprendre à rebondir après une crise
- S’accorder des pauses pour retrouver son équilibre émotionnel.
- Utiliser la récupération pour renforcer sa résilience.
- Transformer les épreuves en opportunités de développement personnel.
Ce module e-learning permet de :
Renforcer sa capacité à encaisser les chocs
- Identifier et mobiliser ses ressources internes pour maintenir son énergie.
- Comprendre les schémas de défense sociale pour mieux gérer la pression.
- Créer un environnement sécurisant pour soi et pour les autres.
Développer sa capacité à affronter les défis
- Analyser les situations difficiles pour y faire face avec lucidité.
- Adopter des stratégies d’adaptation pour surmonter les obstacles.
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Apprendre à rebondir après une crise
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- Utiliser la récupération pour renforcer sa résilience.
- Transformer les épreuves en opportunités de développement personnel.
Ce module e-learning permet de :
Renforcer sa capacité à encaisser les chocs
- Identifier et mobiliser ses ressources internes pour maintenir son énergie.
- Comprendre les schémas de défense sociale pour mieux gérer la pression.
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- Analyser les situations difficiles pour y faire face avec lucidité.
- Adopter des stratégies d’adaptation pour surmonter les obstacles.
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Apprendre à rebondir après une crise
- S’accorder des pauses pour retrouver son équilibre émotionnel.
- Utiliser la récupération pour renforcer sa résilience.
- Transformer les épreuves en opportunités de développement personnel.
- Renforcer les mécanismes de défense pour mieux gérer les périodes de crise.
- Développer la capacité à affronter les défis avec confiance et lucidité.
- Apprendre à rebondir en s’appuyant sur la récupération et le soutien collectif.
Ce module permet d’acquérir des compétences essentielles pour traverser les périodes de changement avec sérénité et en sortir renforcé, tant sur le plan professionnel que personnel.
Introduction
- Les enjeux par Laurent Freytrich
Notre capacité à encaisser
- Les ressources internes : nos 3 batteries
- Les schémas de défense sociale
- L’environnement : s’entourer et se sécuriser
Notre capacité à affronter
- Faire face au danger
- Aller chercher du soutien
Notre capacité à rebondir
- Faire « pause » pour trouver le point de rebond
- Rebondir grâce à la récupération
Conclusion
- Évaluez-vous !
- Un mot pour finir ?
- Renforcer les mécanismes de défense pour mieux gérer les périodes de crise.
- Développer la capacité à affronter les défis avec confiance et lucidité.
- Apprendre à rebondir en s’appuyant sur la récupération et le soutien collectif.
Ce module permet d’acquérir des compétences essentielles pour traverser les périodes de changement avec sérénité et en sortir renforcé, tant sur le plan professionnel que personnel.
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Pour aller plus loin...
Découvrez notre format Digital tutoré, une combinaison unique de pédagogies d'auto-formation et de tutorat, pour une expérience encore plus riche et un ancrage plus durable des compétences.
MODULES E-LEARNING
TUTORAT
Des modules e-learning innovants, offrant une expérience d’apprentissage flexible et interactive. L’apprenant progresse à son rythme, accède à des contenus variés et valide ses compétences immédiatement, tout en bénéficiant d’un apprentissage personnalisé et engageant.
Une session animée par un de nos formateur expert, dans un environnement interactif, favorisant l’apprentissage pratique et enrichissant.
Cette modalité pédagogique peut être dispensée en présentiel ou en classe virtuelle.
Pour aller plus loin...
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Ils nous ont fait confiance :
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